Ми пропонуємо унікальний підхід до йоги, що фокусується на зміцненні тіла та розкритті внутрішнього потенціалу через контроль дихання.
Приведи друга та отримай -25% на абонемент "Стандарт" для вас обох!
Сьогодні практикуйте "Уджайї" – дихання переможця. Ця техніка не тільки зміцнює дихальну систему, але й активує глибокі м'язи корпусу, формуючи внутрішній стержень.
«shovarnet» – це не просто йога-студія, а простір для трансформації та зміцнення. Наша унікальна методика поєднує класичні асани з інноваційними техніками дихання для досягнення максимальних результатів.
Ми створили атмосферу, де кожен учасник отримує індивідуальний підхід та підтримку на шляху до сильного, гнучкого тіла та спокійного розуму. Наші інструктори – сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом практики.
Баланс між фізичним навантаженням і відновленням
Розвиток зв'язку між тілом і розумом
Прогресивний розвиток сили та гнучкості
Активізація внутрішніх ресурсів та життєвих сил
Наша методика «shovarnet» розроблена для досягнення максимальних результатів у фізичному розвитку та внутрішній гармонії
Спеціальні комплекси асан, спрямовані на активацію та розвиток усіх м'язових груп. Видимі результати вже після 4-6 тижнів регулярних практик.
Унікальні техніки дихання для збільшення життєвої ємності легень, покращення транспорту кисню в тканини та підвищення енергетичного потенціалу.
Комплексний підхід до розвитку як м'язової, так і кардіореспіраторної витривалості. Значне підвищення функціональних можливостей усього організму.
Програма, що адаптується до вашого рівня підготовки. Поступове збільшення навантаження для безпечного та ефективного зміцнення всіх м'язових груп.
Збалансований розвиток усіх м'язових груп для формування гармонійної фігури. Особлива увага до зміцнення м'язового корсету та проблемних зон.
Різноманітні напрямки йоги, спрямовані на гармонійний розвиток сили, гнучкості та балансу
Інтенсивна програма, спрямована на зміцнення всіх м'язових груп. Поєднання динамічних асан з тривалими статичними утриманнями для максимального ефекту.
Ми пропонуємо різні варіанти абонементів, щоб кожен міг обрати найзручніший для себе формат занять
Ідеально для новачків
8 занять на місяць
Безлімітні відвідування
Заповніть форму, і наш менеджер зв'яжеться з вами найближчим часом для детальної консультації та підбору оптимальної програми.
Оберіть зручний для вас час та напрямок практики
| Час | Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 - 9:30 |
Хатха-йога Початковий |
Силова йога Середній |
Хатха-йога Початковий |
Силова йога Середній |
Хатха-йога Початковий |
Медитація Всі рівні |
- |
| 10:00 - 11:30 |
Аштанга Просунутий |
Хатха-йога Середній |
Аштанга Просунутий |
Медитація Всі рівні |
Аштанга Просунутий |
Силова йога Середній |
Хатха-йога Початковий |
| 17:00 - 18:30 |
Силова йога Початковий |
Силова йога Середній |
Хатха-йога Середній |
Силова йога Початковий |
Хатха-йога Середній |
Аштанга Початковий |
- |
| 19:00 - 20:30 |
Хатха-йога Всі рівні |
Аштанга Середній |
Силова йога Всі рівні |
Медитація Всі рівні |
Силова йога Просунутий |
- | - |
Рекомендуємо приходити за 10-15 хвилин до початку заняття. Для індивідуальних практик, будь ласка, записуйтесь заздалегідь.